Szukaj rozwoju...

"Nie szukaj zdrowia psychicznego, szukaj rozwoju, a znajdziesz jedno i drugie."

Kazimierz Dąbrowski


Jeżeli zagląda się do siebie i jasno precyzuje swoje oczekiwania, to nasz rozwój bedzie w piękny sposób ewoluował. Zaakceptuj siebie takim jakim jesteś, ale nie upieraj się, że nic nie potrzebujesz w sobie zmienić. 

Szacunek...

Szanuj siebie i swój czas, a wiele się zmieni w Twoim życiu.

Ludzie mają szacunek do tych, którzy nie są na skinienie palcem....

My...

‎"Zmieniać można tylko siebie.

I nie znam sposobu, żeby nauczyć dziecko czegoś, czego sami nie umiemy."

Zainspirowane z "dzielnicy rodzica"

Bardzo mi się spodobało!

Im więcej pracy wkładamy w nasz rozwój ( prace nad sobą) tym bardziej to będzie zauważalne przez nasze dzieci. My będziemy sie lepiej czuć ze soba, a i łatwiej będzie nam się komunikować. Nie potrzeba dużo słow, by dziecko zrozumiało o co nam chodzi. Nasze gesty i spokój będą lepiej przemawiać niż niejeden monolog. 

Taki prosty przyklad : jeżeli dziecko widzi na porzadku dziennym, że cztasz książki to i ono w pewnym momecie złapie bakcyla na to. A odwrotnie jeżeli widzi ze caly czas ogladasz tv to co się dziwić że i ono bedzi chcialo patrzeć w szkiełko...

A tak z innej stronny : jeżeli my jesteśmy nerwusami i wszystko robimy szybko to trudno od dziecka wymagać że bedzie ostoja spokoju... 

"Najpierw wycisz siebie a i dziecko bedzie spokojne" 

Zmiany...

"Change brings opportunity."

Nido Qubein 

Im więcej doświadczamy zmian w naszym życiu, tym bardziej sie rozwijamy i bogacimy nasz wachlarz możliwosci.

Happiness...

"Success is not the key to happiness.

Happiness is the key to success.

If you love what you are doing, you will be successful."

Albert Schweitzer

It is not easy to find happiness in ourselves, and it is not possible to find it elsewhere."
Agnes Repplier

Sczeście to nic innego jak postrzeganie siebie i wszystkiego na około w pozytywnaych aspektach. 

Nikt się nie rodzi ze szczesciem w sobie. To sie nabywa praktykujac pozytywny tok myślenia. Odkrywając i przede wszystkim akceptujac siebie. Dodałabym że Ci którzy maja hobby i praktykują je mają ciut łatwiej...co nie znaczy że jak sie go nie ma to jesteśmy skazani na nieszczeście...otóż zupełnie nie! to jest tgen momęt kiedy siada sie przed pusta kartką i wypisuje się wszystko co sprawia nam przyjemność. Reasumując po kilku takich posiedzeniach jesteśmy w stanie dojść co może być pocztkiem naszej przygody,

Pewność siebie...

"Confidence is a resolute state of mind by which you believe nothing is impossible."

John Eliot

Pewność siebie, to jedna z najistotniejszych cech, jaka kształtuje się w nas od samego początku.

Jeżeli mamy szczęście i nasi rodzice przyczynili się do tego, że znamy swoją wartość, to jest nam znacznie łatwiej, niż tym którzy tego nie zaznali. Pewność siebie można sobie wypracować. Ciężka droga, i nie za łatwa do pokonania, ale jeżeli ma się plan (na piśmie) i podejmuje decyzje, że się tego naprawdę chce to można to osiągnać. Potrzeba jednak jeszcze wiary...

Gimnastyka przyzwyczajeń...

 "Once you learn to quit, it becomes a habit. "

Vince Lombardi

Tak jak nauczyliśmy się, przestawać coś robić, tak możemy nauczyć się doprowadzać sprawy do końca. Kwestia podjecia decyzji i wytrwałości w naszym postanowieniu.

Po pierwsze, porządek w głowie i na około siebie.

Po drugie, ćwiczyć realizacje "mini planów - mini zadań". 

Każdego dnia coś innego i coś co wiemy że zrobimy. Dziś zaczynam i dziś kończe daną rzecz. Chodzi tylko o to by wpaść w rytm. W parze idzie satysfakcja  z dokonań. Po jakimś czasie staje sie to rutyna i dlugo dystansowe projekty, zadania nie są czymś nie możliwym.

Okiem optymisty....

“Every problem is a gift - without problems we would not grow.” 

 Anthony Robbins

Jakaż to piękna prawda. Nie każdy jednak to tak widzi, a szkodo bo o ile mniej bylo by narzekania i dołowania siebie i otoczenia. 

Twoje otoczenie jest Twoim zwierciadłem...

"- Dlaczego wszyscy tutaj są tak szczęśliwi, a ja nie? 

- Dlatego, że nauczyli się widzieć dobro i piękno wszędzie - odrzekł Mistrz. 

- Dlaczego więc ja nie widzę wszędzie dobra i piękna? 

- Dlatego, że nie możesz widzieć na zewnątrz siebie tego, czego nie widzisz w sobie."

Anthony de Mello

Czas kontra zadanie...

‎"Im więcej mamy czasu na wykonanie
jakiejś pracy, tym więcej czasu ona nam zabiera."

 Cyril Northcote Parkinson

Jak to niby możliwe.... a jednak bardzo czesto spotykane. Bywa że nie wszyscy mają takie podejście do tematu wykonania zadania-projektu. A jednak zdarza się, że są tacy co mają takie "niekonwencjonalne" podejście. Jedno i drugie ma swoje plusy i minusy, ale to sami wiemy jakie...

A im mniej czasu i ciekawsze zadanie to i adrenalina rośnie...

Yourself...

‎"When you give yourself, you receive more than you give."

Antoine de Saint-Exupery

Bez zdrowia ani rusz... tak więc...

"W zdrowym ciele zdrowy duch"

Inwestując w zdrowie psychiczne i fizyczne, ładujesz akumulator napewno na dłużej nieokreślony czas...

Nikt nie zadba o nas lepiej niż my sami. Nasze ciało daje nam regularnie znać kiedy potrzebujemy odpocząc a kiedy możemy sobie pofolgować.  Ważne jednak by rozpoznawać symptomy i działać. Ważna jest też by mieć odwagę prosić i szukać pomocy. W momęcie kiedy my jesteśmy naładowani z łatwością przychodzi nam pomoc. A i w druga strone też to działa i wtedy to niespodziewanie odczuwamy jak ktoś nam pomaga.